很多女性正常的月经周期是30天，但是也有例外的时候，月经周期也有28-29天的，对于一个女性来说，月经周期的排卵期是很重要的，因为这个关系到一个女性是否能够怀孕的决定，而女性的月经周期计算是有一个准确值的，但是很多女性都不知道，只有算好了自己的排卵值才可以更好的怀孕，那么月经周期30天的排卵值是怎么算的？

女性排卵是受脑下垂体和卵巢的内分泌激素的影响而呈现周期性变化，两者的周期长短是一致的，都是每个月1个周期，而排卵发生在两次月经中间。女性的月经周期有长有短，但排卵日与下次月经开始之间的间隔时间比较固定，一般在14天左右。那么根据排卵和月经之间的这种关系，就可以按月经周期来推算排卵期。推算方法就是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。 这也是安全期避孕法的理论根据，因为在月经周期里除了月经期和排卵期，其余的时间均为安全期。

例如，以月经周期为30天为例来算，这次月经来潮的第1天在9月29日，那么下次月经来潮是在10月29日(9月29日加30天)，再从10月29日减去14天，则10月15日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是从10月10-19日这十天为排卵期。

用这种方法推算排卵期，首先要知道月经周期的长短，也就是说要有很正常或是有规律的月经周期，才能推算出下次月经来潮的开始日期进而才能算出排卵期，所以只能适用于月经周期一向正常的女性。如果要是的月经周期无规律或者不正常则无法推算出下次月经来潮的日期，故也无法推算到排卵日和排卵期。

对于月经不正常的话，排卵期计算公式为：

排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天;

排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天。

例如月经期最短为28天，最长为37天，需将最短的规律期减去18(28-18=10)以及将最长的规律期减去11(37-11=26)，所以在月经潮后的第10天至26天都属于排卵期。

可以用排卵试纸进行检测来确定或是做下B超监测来确定准确的排卵时间为好的，调理好身体，再怀孕才是有利于健康好孕。

以上我们给大家介绍了关于如何来计算女性排卵期的方法，大家在想要怀孕的时候就必须要测试好自己的排卵值，这样下来就要算准自己的排卵期，什么时候排卵对一个女性来说很重要，在排卵期的时候备孕，怀孕的几率才会更大，而针对女性的排卵期测试，大家一定要根据自己的月经周期来。